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更新于2019-12-09 18:13:42
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第一种好吃的鸡胸肉在这里! 点击图片查看>>>>


第二种好吃鸡胸肉的做法(这款不适合减肥吃)
食材:芦笋,蘑菇,鸡胸肉,大蒜
调料:盐,料酒,黑胡椒,生抽、青梅酱(蜂蜜或其他果酱也可以的)
1、鸡胸肉用刀背拍松,用盐抹一遍
2、蒜末、青梅酱、生抽、黑胡椒、料酒加一点点水调成酱汁
3、酱汁均匀抹在鸡胸肉上,两面都要抹,感觉就是把整块鸡胸肉用酱汁封印起来,扔冰箱里腌制3小时
4、一锅烧水焯芦笋(水里加点盐,芦笋会很绿),另一个锅放一点点油,下鸡胸肉和整个蘑菇。
肉嫩多汁的秘诀记好了D诿晒趴烊齛pp赚钱官方网址22270.COM宓氖焙蚍乓贿溥渌欢ㄒ枪牵≌嬉环种樱欠妫⒐揭惨妫歉亲樱偌逡环种樱涂梢怨鼗稹鼗鹬笤凫30秒,开盖,完工啦!

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谁说减肥不能吃的开心?
楼主的鸡胸肉料理超级诱人!
谁能想到青梅酱汁也能腌肉呀
只要花心思~减肥餐也给你安排的妥妥的!

点击图片查看楼主更多创意料理>>>>


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回复(40)
V2 超级版主 发表于2019-07-03 09:19:40

这鸡胸肉颜值也太高了!
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V2 超级版主 发表于2019-07-03 09:20:00

[/赞]
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V13 发表于2019-07-03 09:30:48

成功被馋到!
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V2 超级版主 发表于2019-07-03 09:45:14
1#

快出一款减肥能吃的
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V2 超级版主 发表于2019-07-03 09:45:18
2#

[/赞]
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V15 发表于2019-07-03 09:48:43
3#

引用:原回帖由 八八美食 于 2019-07-03 09:45 发表

1
快出一款减肥能吃的
请看昨天发的前一条帖子 啊哈哈哈 绝对减肥!
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V16 发表于2019-07-03 12:08:31
4#

不错
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V13 发表于2019-07-03 16:19:41
5#

想吃
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V13 发表于2019-07-03 17:31:50
6#

成本多少。几个鸡胸肉?
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V15 发表于2019-07-03 17:43:06
7#

引用:原回帖由 中庸的行板 于 2019-07-03 17:31 发表

1
足彩竞彩网500比分直播成本多少。几个鸡胸肉?
实际煎了四片鸡小胸,图片里只放了两片
盒马买的菜,这一顿的成本算算么10-12块左右吧
去农贸市场,应该再便宜点吧
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V16 发表于2019-07-03 17:46:00
8#

楼主能干的
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V14 发表于2019-07-03 17:48:31
9#

好像很好吃
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V13 发表于2019-07-03 18:02:09
10#

成品看着不错
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V1 版主 发表于2019-07-03 18:44:40
11#

又是一道美食,赶紧学起来
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V15 发表于2019-07-03 18:51:35
12#

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V14 发表于2019-07-03 18:59:19
13#

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V11 发表于2019-07-04 09:23:42
14#

学习了,周末做起来
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V13 发表于2019-07-04 09:34:44
15#

看着就很有食欲
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V10 发表于2019-07-04 14:43:03
16#

厉害了,可惜学不来手艺。
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V10 发表于2019-07-04 15:37:45
17#

我做的也不错吧 哈哈哈 一起加油呀

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V15 发表于2019-07-04 16:13:09
18#

引用:原回帖由 童萌会苏苏 于 2019-07-04 15:37 发表

1
我做的也不错吧 哈哈哈 一起加油呀
做得好!!!
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V17 发表于2019-07-04 17:14:31
19#

看着好精致的哦
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V17 发表于2019-07-04 17:21:13
20#

做的好漂亮,我最不爱吃的鸡胸肉居然看着有想吃
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V10 发表于2019-07-05 10:01:59
21#

请教一咪咪水是多少? 是跟咪咪体积大小一样的水吗? 可咪咪也有大有小啊......
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V15 发表于2019-07-05 10:16:16
22#

引用:原回帖由 哥了拜子卡秃噜皮 于 2019-07-05 10:01 发表

1
请教一咪咪水是多少? 是跟咪咪体积大小一样的水吗? 可咪咪也有大有小啊......
这边建议亲亲根据自己咪咪的大小来加水哦~
A的就少加点,D的就多加点
全平的不加水,干煎也很好吃呢~
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V11 发表于2019-07-10 11:21:50
23#

学习了,这周做做看。足彩竞彩网500比分直播上周做了麻将鸡丝还有2片鸡胸肉多。
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V17 发表于2019-11-23 17:45:16
24#

[/好棒]
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V11 发表于2019-11-23 17:56:11
25#

有点厉害的呢~
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V11 发表于2019-11-23 17:56:21
26#

手艺真不错~手上有活心中有爱~
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